jak poznać

Hehe sparingi sparingami ale technika była jest i będzie najważniejsza wystarczy 1x w tygodniu sparing co do trenera to amator jak dla mnie poćwiczył kilka lat i otwiera własny klub ....... typowe tylko na kasę leci ,na nic innego. a co do tego czy trzeba mieć osiągnięcia czy nie.Jak dla mnie trzeba bo co to za trener co nigdy do ringu nie [...]

maciasgl dzieki wielkie -dante- o prosze jak milo poznac kolejnego Jaroslawianina Cwiczysz w Pit bull'u ? bo chyba Cie nie kojarze a pustki bo byla godzina okolo 13 ,czasami jest wtedy pelno ludzi ale zazwyczaj sa putki Michail dzieki za wpis Tak jak mowie nie byly to bardzo pozowane foto ,a fotograf moze i kiepski ale aparat kiepsko w [...]

napewno wszyscy sie trzymaja zdrowego odzywiania, zreszta to co kto je to malo mnie interesuje, chcialem poznac opinie na temat diety. jak narazie widze opinie na temat czekolady %)

Marcin Ty nie kozakuj,bo ja w weekend przez centralny bede dreptał Ostatecznie moi chłopcy zdominowali wage do setki i powyzej więc jestem usatysfakcjonowany. Pani Doroto,nie było jak się dopchać poza tym,ja człek skromny jestem i rozgłosu nie lubię,ale poznać się byłoby jak najbardziej miło Pomysł tej imprezy,generalnie trafiony.

[...] poznać Martę i jej chłopaka, z którymi przegadałem w sumie prawie całą ustawkę %-) oraz panów - Wason oraz Kabo ;-) Wason niesamowite wrażenie robił, fantastyczna sylwetka jak na taki wiek, ogromny szacunek :-)) Na razie wrzucę tylko jakieś pojedyncze fotki. Cały materiał zostanie zmontowany pewnie w najbliższym czasie, a jest go sporo ;-) [...]

Kreatyne tez sie "wypoci". Pot jest zbednym produktem przemiany materii, podobnie jak mocz. Organizm niema zdolnosci magazynowania kreatyny, codziennie ja wydala z mocza i potem tez (niema znaczenia czy to lato czy zima) choc nie w bardzo niewielkich ilosciach dlatego przyjmuje sie ja codziennie... Proponuje ci wstrzymanie sie z kreatyna [...]

[...] o nas. Pozdrawiam. WTsmok! Od kiedy wy możecie poznać system w ciągu 3-4 lat? Zrób sparing z innym stylem, zobaczysz swoje mięke techniki i linie centralną. Tacy ludzie jak Ojama, mogą ćwiczyć balet i też i dadzą łomot każdemu, bo oni mają wrodzoną bojowość, z tym się urodziły (w ewolucji nazywa się walka o przetrwania) to samo jest z [...]

W dniach 18 (piątek) i 19 (sobota) grudnia odbędzie sie w Warszawie seminarium z Sikungiem Norbertem Madayem Na seminarium będzie można poznać aplikacje z form Siu Nim Tao jak i Chum Kiu, będzie też możliwość zdania egzaminów na stopnie uczniowskie. Początek seminarium piątek (18 grudnia) godzina 18. W sobotę (19 grudnia) zaczynamy o godzinie [...]

[...] (CLA), L-karnitynę oraz ekstrakt z zielonej herbaty. Na naszym rynku, pośród szerokiego zestawu suplementów odchudzających można znaleźć wiele zawierających zarówno CLA jak i zieloną herbatę. Mimo to, efekty ich stosowania nie są w pełni zadawalające. Wszystkim brakuje tego, jakże ważnego, transportera kwasów tłuszczowych jakim jest [...]

Na początku możesz ćwiczyć bez suplementów, ale ważna jest dieta no i sposób treningu. Poczytaj w dziale trening i odżywianie. Najpierw poczytaj a potem np. w przypaku diety powieś ją na forum i ci doradzą. Ktoś kto po raz pierwszy zaczyna ćwiczyć na siłowni nabiera bardzo szybko masy mięśniowej. Potem jest już pod górkę i wspomagacze ułatwiają [...]

Ale nikt ci nie broni sie reklamowac- tylko sie nie oburzaj jak ktos napisze jakas anty-reklame Ty nie robisz mi antyreklamy. Ty wypowiadasz się autorytatywnie na temat, o którym nie masz pojęcia - ten temat brzmi "krav maga". Bo jak nazwać pojęciem obrazki z sieci oraz znajomość ludzi z jednej sekcji? Do tego z Twoich słów wynika, że [...]

Witam "Franccc" jest prawda to ze w Polsce dzialaj dwie Organizacje TSD,ktore ze soba nie wspolpracuja jak tu juz wspomial nie jaki "Markos".Jesli chcesz poznac i Uczyc sie TSD to najlepszym wyjsciem jest czynne branie udzialu w treningach .Jak wiesz jest PFTSD i PSMDKTSD.Nie zawsze to co tu przeczytasz jest odzwierciedleniem [...]

w zasadzie tez mam (mala) oponke na brzuchu podobna do twojej bo robilem redukcje, i jestem tylko zalany (malutko) na recach i na brzuchu, to ja tak mysle ze zredukuje tak jakies jeszcze z 3tyg max miesiac jak poleci i potem sie biere za czysta mase miesniowa :) Rób podobnie. Od czego rozpoznac slusznej budowy endomorfika, a trohce zalanego [...]

jak kupowałeś suple na gdańskiej u Sona w ciągu ostatnich 2 miesięcy to mnie na pewno poznasz ale na rajskiej też na pewno będzię mnie teraz łatwo poznać, mimo że jeszcze tam nie trenowałem wczoraj na zajęciach nogę skręciłem, pękła mi torebka stawowa i poruszam się jak typowa kaleka ale nie zamierzam odpuszczać siłowni, szczególnie że to połowa [...]

[...] po czym poznać czy gi pasuje czy nie ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]

[...] to nauka technik, z których wybieramy 2-3 które nam najlepiej wchodzą. Resztę dobrze poznać, ale tylko te kilka szlifujemy do perfekcji. No i dobrze uzupełnić system jakimś stylem uderzanym. Bo co z tego, że umiesz techniki jak nie będziesz umiał walczyć i doprowadzić do wykorzystania tego, co umiesz. Rzadko trafia się sekcja, w której [...]

wiem ale zapominam sie jak pisze:P(co do kolega a nei ciebie:)) bo to syf:))) przy duzym tłuszczu niewiele mu dadza, max niewiel wiecej niz kawa:)poza Tym przez pierwsze tyg. musisz jakby...poznac swoj org. jak na co reagujesz, a pozniej dobierac suplementy. kawa 20min przed aerobami styknie. Np guaranesa ale niech jej nie pije codziennie bo sie [...]

[...] waze 90kg i moj staz na silowni to 7 lat. Taka dawka jest dla mnie najlepsza, bo wiem, ze jestem podatny na suplementy. Teraz jestem po przerwie w treningach i zobaczymy jak pojdzie tym razem. Ale rada, optymalnie najlepiej, najlepiej samemu poznac swoj organizm. Wole mniej niz za duzo, jak dotad dziala najlepiej. A czy wie ktos, czy picie [...]

[...] partii, dzisiaj mierząc się przed treningiem jest to zaledwie 0,2-0,3 cm więcej niż dwa tygodnie temu. Nie chcę popełnić tego samego błędu co kiedyś, czyli iść w nie wiadomo jak wielką ilość powtórzeń, bez przybierania masy. Dlatego też postanowiłem od następnego tygodnia zmienić plan treningowy, chcę aby ciało doznało szoku. Albo ułożę coś sam i [...]

pomalutku do celu, a przyszle wakacje beda twoje! jesli jestes grubasem takim jak ja, to 3treningi tygodniowo na silce moga ci nie wystarczyc.. JEDNAK, na pocztku proponuje POZNAC swoj organizm, techniki wykonywania cwiczen, poza tym wszystkie inne "******ly" zwiazane z tym by trening odbywal sie BEZPIECZNIE, dobrze i sprawnie. chodzi [...]